E você, já fez sua prática de hoje?

Muitas vezes sou consultado por alunos ou mesmo por meros curiosos, sobre qual seria em minha opinião o número ideal de práticas por semana. Geralmente, quando se trata de um aluno costumo lhe responder com a mesma pergunta que ele fez: “então fulano, quantas práticas você acha?”. Ao que um bom número deles me responde timidamente, em tom de pergunta: “todos os dias?”

Essa é a resposta correta, o bom praticante executa as técnicas todos os dias, mesmo em sábados, domingos e até feriados! Alguns dias com mais intensidade, outros com menos; alguns dias priorizando os procedimentos orgânicos, em outros os de concentração, e por ai vai.

E você, já fez sua prática de hoje? Se ainda não a fez, ainda há tempo.

Se quiser saber mais sobre o dia-a-dia do praticante das nossas técnicas, leia o capítulo Práticas para dia-a-dia no livro Tratado de Yôga do DeRose.

Instrutor Federico Giordano