Você sabia?

Quais são as principais características do SwáSthya Yôga?

Talvez, você não saiba todas as características do método que pratica, pois bem, todos os dias postaremos uma delas para você se familiarizar mais ainda com a sua pratica e vivência.

Primeira Característica - Ashtánga Sádhana

A característica principal do SwáSthya Yôga é a sua prática ortodoxa denominada ashtánga sádhana (ashta = oito; anga = parte; sádhana = prática). Trata-se de uma prática integrada em oito partes, a saber: mudrá, pújá, mantra, pránáyáma, kriyá, ásana, yôganidrá, samyama.

Se você ainda não participou de nenhuma aula completa e tem vontade de conhecer mais, peça a um instrutor para participar de uma aula de SwáSthya Yôga, assim você poderá conhecer melhor a prática e vivênciar mais técnicas.

Amanhã a segunda característica.

Um mahá abraço de toda equipe Uni-Yôga Alameda Campinas.
Swásthya!

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